我的健身餐

2020.07.31日早餐🥣
奥利奥咸奶油吐司、猕猴桃西瓜、滑蛋
吐司切薄片冷冻复热后口感很喜欢
不烤的焦黄
脆脆的口感正好

工作再忙都会挤出时间来运动
每天运动完总会觉得很舒服😌
运动不仅能带来快乐感
还能增加胃肠蠕动促进消化
身型的改变更不在话下了
但前提是控制好饮食

今日骑行20公里有氧。#吐司吐司🍞🍞#

2020-07-31