酸奶自制茅屋奶酪，乳清不酸不浪费！健身推荐，超简单

自制低脂cottage cheese有点棒，
滤好静置一晚上后加点罗勒叶碎，
再用料理机打一下更软滑细腻；
过滤后的乳清有点儿香甜，
运动后补充绝佳。
一大早堆了满满一大盘，
谁说早餐不适合放纵呢！
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500克0脂肪优倍奶+130克自制酸奶（出品大概半个拳头大小）
🌺自制酸奶做法：https://www.xiachufang.com/recipe/105826307/

2020-08-02