午餐•2020年8月3日

【番茄杏鲍菇菜椒鸡胸肉意面】
材料（生重）：
意面——30克
番茄——1个
杏鲍菇——100克
菜椒——100克
鸡胸肉——约50克
青椒菌菇酱——少许
低脂番茄意面酱——适量
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做法：
1️⃣意面水煮（水中放盐）7分钟捞起过凉水备用，番茄切小块，杏鲍菇刨成薄片，鸡胸肉加入青椒菌菇酱拌匀腌制15分钟；
2️⃣杏鲍菇倒入锅中煎炒一会，加入鸡胸肉一起翻炒至鸡胸肉变色，加入番茄煮至软烂，最后加入菜椒、意面、低脂意面酱翻炒拌匀。
#午餐•2020年8月3日#

2020-08-03