一起减脂早餐打卡吧！！（好吃好喝还不长肉）

昨天中午本来就吃撑了，但是晚上又吃东北菜了，又吃了四个摩提，简直罪恶的一天，但是吃了就吃了，偶尔放纵一次，不要紧。
schedule：1、练腿日（前两天的计划本来是，哎。）
                   2、午睡半小时
                   3、今天至少1000大卡
                   4、午餐：彩椒+鸡胸+生菜+芦笋
                   5、晚餐：代餐奶昔一瓶
#早餐•2020年8月3日#

2020-08-03