一盘子减脂🧚‍♀️|日常到60碎|🙆健康管理

最近确实在自己摸索腿型矫正，谈不上深入研究，但是也学习很多专业的课程，站在前人的肩膀上看问题，总会算是集思广益，验证所思，为我所用。毕竟现在还有主业工作，精力的分配比例谈不上深入研究的高度。

但是，上厕所站地铁的零碎时间，积累起来，也是一笔不可小觑的不断感知；

Emmm，经常和自己的身体打交道，确实可以彼此越来越熟悉，你支配它怎么动，它可以呈现你想要的效果；

从古猿人四肢行走到现在直立行走，臀部和肩部在四肢着地的阶段来看，其实臀部和肩部在构造上很平均相似的，所以矫正腿型和臀型的那套理论，我把它用在了改善肩颈上，甚至涉及到勾连的背部，这是一个至少需要3个月的验证阶段，并需要不断充实理论支撑与亲身体验，期待反馈！#早餐•2020年8月4日#

2020-08-04