2020年08月05日

豆腐饼干 消耗家里的绢豆腐。菜谱是加20g糖还有25g黄油热量太高了，我换成了：135g豆腐(脱水后115g)，110g全麦面粉，25g脱脂奶粉，4g盐，10g牛奶，蔓越莓干33g。160度25分钟。(拿软件算了一下热量是690卡，蔓越莓干的热量真高，以及我买的绢豆腐盒子上写是100g71卡热量也好高。。)。烤完放凉以后重量233.5g

2020-08-05