午餐•2020年8月6日

#午餐•2020年8月6日#
今天菜式
1.杂粮饭
2.无油煎鸡翅：酱油、蚝油、姜丝腌制半小时，下电饭锅，按下煮饭键就Ok了，一滴油都不用放，超级好！
3.清新杂蔬：三色菜椒、冬菇、西兰花、洋葱，简单用橄榄油煮一下就Ok了！
最近水果都没拍，都是五色水果，用于下午3点加餐🤗

2020-08-06