减脂早餐念念碎（持续更新）

荷兰松饼，饼底配方：50g蛋白fen，两个鸡蛋，牛奶100g，5g橄榄油，因为蛋白fen的原因，会让饼底变得比较结实，建议可以减到30g这样，如果用其他的面粉，那就50g吧！200度烤20分钟，烤到10分钟的时候，你会看到上涨，摆盘就随意啦，反正我也很随意#早餐•2020年8月7日# #减脂餐#

2020-08-07