一起减脂早餐打卡吧！！（好吃好喝还不长肉）

打卡：15/100 day
昨天消耗：1007大卡
夜里一点多醒了就睡不着了，真的不能看吃播，越看越饿，以后晚上不许看手机了，太影响睡眠了，今天白天需要好好补觉哦。
今天目标：1500大卡（吃了好多肉）
schedule：1、腿部训练
                  2、午睡2小时（昨天饿的失眠）
                  3、整理卧室，收纳架子
                  4、午餐：紫米苋+土豆排骨炖豆角
                  5、晚餐：一杯如实酸奶
#早餐•2020年8月9日#

2020-08-09