味好美 | 轻松搞定百变夏日主食-元气早餐

早安🌞

“努力了的才有梦想，不努力的梦想=空想，如果一直空想的话，无论看多少正能量语录，也赶不走满满地负能量。假如依然感觉还是停留在原地踏步，那肯定看到别人一直在进步”

今日份早餐🥣
🌟烤黑椒鸡胸➕生菜烘蛋➕红色梨子➕拿铁咖啡☕️➕生菜

念念碎📣
1⃣️烤鸡胸：提前腌制放入空气炸锅就可以了，我会用锡纸铺底，这样不会粘锅架上面，用的是可以放两层的空气炸锅，上面放的隔层网，把生菜蛋液杯放在上面，200度，20分钟就可以了，这个时间可以换衣服化妆了😝
2⃣️基本收拾好，就开始做拿铁咖啡，今天的奶泡是打得很满意了，哈！只是拉花没拉好而已[允悲]
3⃣️摆好盘感觉少了一点颜色，刚好家里有红色梨子，这样搭配颜色丰富了许多对吧？

记得好好吃早餐哦🥣#早餐•2020年8月12日# #减脂餐#

2020-08-12