早餐叫我起床

「鸡蛋香干胡萝卜洋葱青椒木耳」素什锦全麦包子
杂粮麦片酒酿汤😋
ps：小早餐大能量 小小包子能满足😋
*主食 优质蛋白 蔬菜
*主食品种越多越好 一半全谷物杂粮
包子面一半全麦粉，汤一半杂粮麦片
*蔬菜量足品种多颜色丰富 深绿橙黄紫黑浅绿白色
*优质蛋白丰富多样 蛋奶豆肉海鲜
#早餐•2020年8月12日#

2020-08-12