味好美 | 轻松搞定百变夏日主食-元气早餐

早安🌞

“人与人之间的差距是一个瞎干，一个动脑子干，过程不一样，结果也会截然不同“

今日份早餐🥣
🌟煎烤牛仔骨➕溏心煎蛋➕黄瓜黄桃➕拿铁咖啡☕️

念念碎📣
1⃣️牛仔骨：我是先煎了两面黄，再拿去空气炸锅烤的，这样可以更好的锁住牛肉的肉汁，牛仔骨脂肪含量是挺高的，所以用烤一下会可以把过多的脂肪炸干一点
2⃣️溏心蛋：是煎了两个的，有一个被我收起来了😄收在牛仔骨下面，因为我削黄瓜片的时候，弄破了一个蛋黄😝
3⃣️拿铁咖啡：今天我已经聪明了一点了，拿到阳台去拉花，结果依然烫手，依然被我拉花的时候因为太满溢出来了😝烫S我了

记得好好吃早餐哦🥣#早餐•2020年8月14日# #减脂餐#

2020-08-14