2020年08月15日

早：鸡蛋1个+香蕉1个+脱脂牛奶200毫升
中：西红柿1个+煎鸡胸肉
晚：小米粥半碗+蔬菜沙拉

Round2
Day1
水煮上海青
大米小米粥
桃子➕ 每益添

2020-08-15