健康减脂餐

吃了三天减脂餐的我，体重骤降了2斤多。
早餐基本都是一杯黑咖或者黑咖➕全麦吐司🍞
午餐蔬菜➕水果或者蔬菜➕酸奶拌苹果，酸奶我最近一直在喝简醇脱脂酸奶，这个酸奶的热量很低很低，而且味道也不错。
晚餐一般就是牛排➕蔬菜了
#午餐•2020年8月16日#

2020-08-16