5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！

1个鸡蛋，2勺酸奶，为了达到图片里的稠度，感觉放了有100多g燕麦片。
微波炉3分钟，吃起来像是实心馒头，但更扎实些，饱腹感很强。

2020-08-16