2020年08月17日

早：水煮蛋➕自制无糖无油草莓燕麦饼干（加无糖草莓酱）➕草莓🍓桑葚➕苹果柠檬红茶
午：杂蔬吞拿鱼沙拉➕无花果
下午茶：草莓牛奶
晚：炖杂蔬鸡柳

2020-08-17