2020年08月18日

鸟蛋➕🍇
三味健脾粥：山药10g➕白扁豆15g➕去核红枣2颗➕大米50g➕水800ml。白扁豆提前用水浸泡3小时。适用于脾虚症，3岁以上辩证服用。
（山药：性平，味甘，健脾补肺，固肾益精；白扁豆：性平味甘，健脾化湿，和中消暑；红枣：性温味甘，补中益气，养血安神。）

2020-08-18