早餐•2020年8月19日

入秋了多吃雪梨可润燥降火，梨汁水多，清脆爽口。

【20.8.19早餐】西红柿浓汤+彩椒拌雪梨+馒头

〔主食〕昨天蒸了馒头，蒸锅加热馒头时放两鸡蛋一同蒸熟，省事。
〔彩椒拌雪梨〕彩椒洗净切小条，雪梨洗后去皮去核也切小条，加盐、白糖、柠檬汁拌匀即可。
〔西红柿浓汤〕这是一款我家最爱喝的热饮，购买食材方便，做法简单。西红柿一个洗净切块，小土豆两个削皮洗净切薄片，洋葱一小块，热锅加少许油爆香洋葱，下入西红柿、土豆片翻炒几下，加适量开水小火煮10分钟，再加几片罗勒叶，少许盐、黑胡椒打成浓汤就好。#早餐•2020年8月19日#

2020-08-19