减重菜谱记录

热油炒香蒜末，加生抽混匀，盛出。就着炒蒜蓉的锅子，铺娃娃菜，面上均匀铺上刚才炒好的蒜蓉，加一点点水，酌情再加一点生抽，盖上锅盖焖煮，10min左右。
借鉴蒜蓉娃娃菜的做法，加水焖煮跟蒸的效果差不多，用不沾小汤锅做，比蒸锅方便。减脂不加粉丝。#晚餐•2020年8月19日#

2020-08-19