2020年08月20日

养血五红汤


主料:红豆50克 、红皮花生50克、枸杞15克

红枣8个、红糖20克、黄芪15克 、  水800克

做法·
1. 准备材料，除红糖外都洗净。
2. 黄芪称好。
3. 黄芪先用500克水煮30分钟。
4. 红豆提前洗净，浸泡4小时，其他材料浸泡1小时。
5. 黄芪水煮好呈淡黄色。
6. 把红豆、花生、红枣、枸杞放入电炖盅，选择炖汤功能，盖好盖子。没有电炖盅的话用电饭锅也可以。
7. 煮1小时后，放入红糖再煮20分钟。
8. 煮好后盛出，稍凉即可食用。
9. 这款五红汤滋润、补血、补气，非常好喝。容颜美、皮肤好，要有好气血才行。

小贴士
1. 黄芪药店有卖，不贵。
2. 泡红豆的水可以倒入一起煮。
3. 红糖的量根据自己喜好添加即可

2020-08-20