午餐•2020年8月21日

准备一个月极速减脂，自己配餐。鸡胸肉用橄榄油煎的，饭团是大米与三色藜麦一起蒸的。沙拉没有用调料只撒了一些研磨黑胡椒。#午餐•2020年8月21日#

2020-08-21