减脂增肌吃什么-三文鱼焖饭-«昨日的美食»常见食材复刻

好好吃啊，感谢作者分享。记录：舞茸75克，口蘑大的2朵，香菇中等5朵，胡萝卜一根约150克，三文鱼250克，昆布巴掌大一块，三色糙米和白米各一量杯，昆布和糙米提前一夜泡水，昆布水用来煮饭，适量料理清酒和薄盐生抽，没放盐。这次饭比较软烂，下次做水量要比平时煮饭减少一点点。

2020-08-22