2020年08月23日

姨妈期，今天体重51.9
早上出门怕中午回不来，就早午合一，出门以后胃酸！查了下说得吃点主食，我下午回来后吃了一大把坚果和半个面包加芝士片。半个橙子，半个牛油果，然后吃了一块鸡胸肉和一个豆腐杂蔬饼。今天身体好累。OVER。

豆腐杂蔬饼是之前随意做的，里面放了燕麦，熟黎麦，熟虾仁，洋葱粉，葱，姜末，蒜蓉，全麦面粉，豌豆玉米杂蔬，豆腐。然后进烤箱烤。

2020-08-23