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开海尝鲜👉蒜蓉龙利鱼👉吃的就是它的鲜美～
舌鳎鱼又叫龙利鱼，南海自然生长，肉多刺少，营养可口特别适合孩子们吃！
#午餐•2020年8月23日# 蒜蓉龙利鱼
📌食材
舌鳎鱼（龙利鱼）金针菇 蒜瓣 小米辣
📌步骤
1、舌鳎鱼去皮清洗干净斩断用姜片 蒸鱼豉油 料酒腌制10分钟；
2、蒜蓉酱：蒜末 小米辣圈 蚝油一勺 生抽一勺 盐半勺 拌匀在油锅里炸香；
3、准备一个大盘子下面铺上金针菇铺一层舌鳎鱼段最后浇上一层蒜蓉酱；
4、蒸锅水开蒸10分钟出锅撒上葱花上桌。

2020-08-23