味好美 | 轻松搞定百变夏日主食-元气早餐

Aug.25 Tuesday/八月二十五日 星期二/七夕

早安🌞七夕节快乐

“爱情最美的样子是两个互相成就的人碰到一起，相遇相知相守相爱”

今日份减脂早餐🥣
🌟烤鸡排➕烤云南小瓜➕水果➕豆腐饼➕拿铁咖啡☕️

念念碎📣
今天突然惊醒，五点十五分醒来了，有人曾经跟我说过一句：穷到睡不着😝我感觉我也是了😄有深度睡眠的休息时间，短短4个小时足够了，何况我睡了六个多小时，起来的时候发现天还是黑着，昨天就想要不要起床跑步，今天突然的早起，发现晨跑似乎在这个还没天亮的入秋与我无关了。
1⃣️豆腐饼：98g内酯豆腐，1个小🥚搅拌到无颗粒，放轻食机压就可以了，0⃣️负担、0⃣️负zui感😝
2⃣️烤鸡排：我直接丢空气炸锅200度20分钟，热的时候嫩，冷的时候柴😝
3⃣️拿铁咖啡：今天的拉花又进步了😝迟点喝鸳鸯拿铁康康😄

记得好好吃早餐哦🥣#早餐•2020年8月25日# #减脂餐#

2020-08-25