放纵小肆- 做过 我的健身餐 2020.08.11日早餐🥣全麦奇亚籽吐司🍞、滑蛋、猕猴桃西兰花、腰果家里买的奇亚籽还有很多,想办法消耗掉一些许久没吃全麦吐司了做一个新品尝试一下虽然水分不够高还是挺香的整理一下再分享自己的配方最近考试还遇上小酒窝生病健身时间明显就缩短了期待回归#全麦# 2020-08-27