全麦薄饼：了解吃的本能，明白为什么节食还瘦不下去

#早餐•2020年8月28日#
疯狂吸入的早餐
全麦薄饼打底，抹一层腐乳，抹一层希腊酸奶加奇亚籽酱，撒上两条蟹柳，放上一个煎蛋，芝士片在上自然变软融化，撒一点肉松，再加一些拉差酱！
真是一点也不亏待自己🤭
不过我觉得咖啡加奶粉真的不太可（｀Δ´）！

2020-08-28