生酮饮食菜谱

用的雪花肥牛粒
冷藏化冻后，铺好锡纸，底层撒盐和黑胡椒，放入牛肉粒，加入喜欢的香草，再撒一些胡椒和盐
(我还放了一些肉桂粉)
冷藏腌制一晚
180度烤箱15分钟，或者空气炸锅15分钟
空气炸锅的口感会更嫩一些

2020-08-31