午餐•2020年9月1日

天气越热
反而需要较高的血糖
多喝水其实
就是要同时多些糖
这就是夏天的水果意义

但是冬天要血糖低下来，改用脂肪为主的能量来源。所以冬天不要多喝果汁多吃水果，要吃些好的肉类，增加好的油。一年四季，不应该以同一个检查标准看到身体。关于健康的认知，现代医学的表现，还很粗糙，对生命和自然，都不够尊重。一个不尊重生命的科学，显然，会因为傲慢，而违背自然，也因此留下许多错误。

               ——整体自然医学研究室#午餐•2020年9月1日#

2020-09-01