满满爱的Homemade

水果早餐 打卡七天完成✅
感觉很棒！！没有过量摄入糖分的感觉～
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可以说 几年来总是执着于控糖
即使是天然水果里的糖分 也尽量避开
（每天克制地只吃1-1.5份水果 配着酸奶）
哪怕自己真的很喜欢吃水果☹️
然而 这一周来 早餐空腹放开吃水果
倒是觉得食欲更自由了
也没有产生剧烈的对糖的渴望和上瘾感
总之非常满足 很开心！！
会继续几天 继续观察食欲～
#早餐•2020年9月7日# #其实我的梦想是做个美食博主#

2020-09-07