2020年09月07日

【屋里疗法】 软化血管茶

天气渐凉，露渐浓，天气冷的时候，人体的血管就容易收缩，而中老年人多少都有一点血管硬化的问题。当血管硬化之后再一收缩，容易引发各种心脑血管的疾病。在这样一个节气，预防大于治疗，推荐喝一杯软化血管茶。
 
材料：
冬瓜皮6克、山楂15克、乌龙茶3克

做法：沸水冲泡

注意：孕妇忌用山楂。
不饮茶的人可以将乌龙茶换成炒荷叶。有痰湿的人可以加1个陈皮。

这款茶偏酸，胃酸过多、胃溃疡的人可以增加荷叶和冬瓜皮用量，并添加陈皮来保护脾胃。

希望大家对症饮食，顺时生活，养成良好的生活习惯，正确地运动，锻炼身体，安康度过每一天！

2020-09-07