香菇排骨焖饭

【没有水瓶，就用的4kg哑铃和1kg哑铃】
帕梅拉小姐姐30分钟计划下来，
整个胸肩背都在燃烧。
尤其是昨天练完肩，今天练完胸，
感觉非常过瘾。
往往看似简单的基本基本功，
都最初效果，
举铁，学习英语，音乐等等都是相通的。

Susan趣味早餐第1685号，白露，龙眼，咸蛋黄杏鲍菇，排骨花菇闷饭。

陪宝贝去公园，去给朋友过生日，在室内游乐场，妈妈想一直陪你到天荒地老。
#早餐•2020年9月7日#

2020-09-07