午餐•2020年9月9日

#午餐•2020年9月9日#  #一人食# 杂炒魔芋面
配菜：娃娃菜、胡萝卜、火腿肠、虾滑、香菜碎。
最近一周在调整饮食：
早饭：全麦面包夹半个牛油果（盐和黑胡椒调味调味），配牛奶
午饭：周一紫玉米，周二红薯，饭后一把鲜莲子做水果，或者加个桃
晚饭：各种蔬菜（生菜叶、黄瓜、西红柿、焯水的秋葵和胡萝卜），几个白灼虾，料汁是酱油醋配熟蒜泥

2020-09-09