低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

#午餐•2020年9月9日#
哇哦好好吃

用了一个杏鲍菇，半个鸡腿

腌鸡腿用了10ml生抽，¼小勺黑胡椒粉，1小勺淀粉，腌了半小时。

用小火焖，杏鲍菇熟了大火收汁，稍微留一点汁，超级好吃

加了¼小勺强盐

2020-09-09