2020年09月14日

天凉了，烤红薯的季节要到了～
趁周末用铁锅试着烤了一次，铸铁锅里面放吸油纸（或者烤纸、锡纸什么的），把洗干净的红薯放进去盖盖子，开火干闷40分钟左右，打开翻面后再盖起闷20分钟就好了，时间随红薯的大小和数量加减。当天没吃完了的放凉后放密封袋装进冷冻室，今早拿出来烤箱烤两下，主食也就有了～顺便还一起烤了支卤过的鸡腿。今早的蛋白质超够了啊！
#早餐•2020年9月14日#

2020-09-14