藜麦鸡肉饼

把玉米换成鹰嘴豆，鹰嘴豆先泡过夜，然后水煮15分钟，藜麦也泡过夜，第二天蒸15分钟。其它的就按方子做吧，真的是健康无一滴油，大概可以做9个110克的肉饼。方子里说的500克水，不知干嘛用的，反正我是一滴水和油都没用。#午餐•2020年9月15日#

2020-09-15