早餐•2020年9月16日

#早餐•2020年9月16日#
今日早餐：牛肉汉堡🍔+水果拼盘+核桃奶

汉堡做法
1.牛里脊泡两个小时去血水
2.切厚片，用刀背将肉片两面切松，这样肉更嫩
3.用奥尔良腌料将肉腌一宿
4.用电饼铛将肉煎熟，可同时煎荷包蛋
5.汉堡丕在中间切开
6.一层生菜叶，一层牛肉，西红柿，鸡蛋，牛肉，生菜叶，按这个顺序摞在一起，每一层挤上沙拉酱，OK，营养又美味的汉堡🍔就完成啦

2020-09-16