2020年09月16日

早餐：牛油果昔（一勺亚麻籽粉）+ 小米粥

午餐：茭白青笋丝炒小米面配煎天贝 + 胡萝卜浓汤 + 白灼菜心（味增版）

晚餐：松茸炒洋葱+ 无花果黑木耳羹

2020-09-16