早餐叫我起床

水油焖版上汤嫩蛋娃娃菜
老面杂粮麦胚馒头
玉米面麦胚汤
ps:水油焖菜特别适合做上汤菜
「料头」葱蒜      （菌菇提鲜）
「油」香油 亚麻籽油（适合低温烹饪）
「蛋类」嫩煮蛋  （咸蛋皮蛋）
「叶菜」娃娃菜  （任意绿叶菜）
为了低温烹饪消耗亚麻籽油，意外吃出海鲜味！
蔬菜鲜嫩不塞牙，加蛋的汤白白又甜甜的！😋

2020-09-18