减脂减脂

原来我是真真的不喜欢包菜。杂粮饭80克，秋葵7根，包菜100克，牛肉130克+牡蛎8粒滚个汤，放点虾粉香菜盐。没有加一滴油，但汤里的炸蒜干和牛肉本身带有微量的油。合共约412大卡，吃好饱😋😋 #减脂减脂#

2020-09-19