上班族和健身党的全麦餐包&吐司

很好的方子，做起来真的非常简便！用的黑麦粉，加了130g混合杂粮种子，低升糖，每天吃一个做早餐份量刚刚好！特别适合需要控制血糖的人！

2020-09-20