2020年09月25日

🌟🌟🌟山药健脾，栗子绵密香甜，被称为干果之王，中医认为它有着补肾健脾、强身壮骨的功效。搭配富含铁质、生血润肌的红枣，有着非常好的滋补效果。用Beko倍科破壁机B3把他们连在一起就成了这碗秋季养生的山药栗子红枣羹！
👉材料：红枣6颗/山药100克/栗子50克/清水1000ML
👉做法：山药去皮，切成小段。红枣洗净，沥干水分，去核，去核的红枣不上火，推荐这个和田大枣，不放糖都超级甜的。糖炒栗子去皮，如果没有糖炒栗子，可以选择市售真空包装的甘栗仁。最后加入1000ML清水，也可以将饮用水替换为牛奶，煮好后加一些白砂糖来调味。
👉把材料依次加入Beko倍科破壁机B3，选择热饮区的米糊模式-口感顺滑！
👍 倍科B3热杯/高硼硅玻璃👍
👍真空破壁  倍科B3真空榨汁，营养不流失👍
👍倍科B3滤网60目，米糊口感如牛初乳👍
#早餐•2020年9月25日#

2020-09-25