我的健身餐

2020.09.17日早餐🥣
巧克力大理石纹吐司🍞、秋葵、煮蛋、石榴橙汁
淅沥小雨温度降下来就想着试试开酥类面包
炒了巧克力酱
昨天室温25度依旧巧克力有些化了
操作手有些难看😂
成品还可以接受
切开纹路很喜欢

秋天到了吃石榴的季节
颜色很是喜欢
将石榴籽压出汁
倒入杯底
加入冰块满杯
倒入橙子汁即可
装饰几颗石榴籽

接连几天力量训练
今天肌肉有些酸痛
停练一天
慢悠跑步机七公里消耗热量#吐司吐司🍞🍞#

2020-09-29