放纵小肆- 做过 我的健身餐 2020.09.24日早餐🥣滑蛋牛油果三明治、圣女果、石榴气泡水熟透的牛油果口感细腻搭配滑蛋和灵魂黑胡椒一口下去你会惊讶咦,真的很好吃耶每天都坚持的事情才能越来越顺手健身练肌肉更是如此开始进入健身房看着满屋器械的懵懂慢慢到了解如何使用器械如何安排自己肌群的训练如何让目标肌群得到最大程度的刺激这就是坚持的力量惊讶别人练的真好的同时想想怎么让自己练的到位坚持➕努力➕合适饮食你也会一天天变得更优秀今天有氧骑行,力量训练间歇。#三明治🥪!# 2020-09-29