2020年09月30日

9.30便当🍱：白灼秋葵&胡萝卜🥕炒鸡胸肉
🌷很多小伙伴说秋葵好黏啊，不好入口啊，要怎么处理才好吃？
✅推荐菜式：
白灼秋葵
秋葵厚蛋烧
肉末炒秋葵
今天做的是白灼秋葵，让黏液减少的秘密就是切开秋葵后放入沸水中煮。整根放进去煮黏液是比较多的哦。
🌷优形鸡胸肉：即食鸡胸肉，很方便。但普遍被吐槽的问题就是太咸了。
减脂期间，想要丰富菜品口感想吃的方便点，推荐鸡胸肉切条，炒各种蔬菜哦。和胡萝卜搭配很适合上班一族，对眼睛很好，也不长肉肉。

2020-09-30