2020年10月10日

营养早餐  瘦身早餐
蔬菜肉包子+菠菜鸡蛋汤
用到的食材有：面粉、牛奶、甘蓝、木耳、豆腐干、猪肉、胡萝卜、鸡蛋、菠菜
营养小提示：菠菜含有草酸，草酸会影响矿物质如钙、铁等的吸收。因此，吃前最好焯水，可以去除大部分草酸。
亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-10-10