松下｜乐享中秋，煲煮101美味

玉米棒子快过季节了，最近它会是我家餐桌的常客，颗粒饱满味道香甜，一个啃下去肚子就饱饱的。
【20.10.10早餐】莲子百合杂粮浆+玉米棒子+圆白菜炒海米+哈密瓜
莲子百合杂粮淘洗后放入破壁机杯中，加10倍量的清水，预约营养粥，早上一分钟打浆。先煮粥再打浆，避免了使用豆浆模式时打时煮的噪音。
圆白菜洗净切小片，海米清洗后浸泡五分钟，热锅加油爆香蒜，下入圆白菜海米翻炒，烹一匙料酒炒匀去海米的腥味，再加入一匙蒸鱼豉油，适量盐翻炒均匀调味。
#早餐•2020年10月10日#

2020-10-10