2020年10月10日

‥‥🍡｡.｡❣ÇÍΒā❣｡.｡🍡‥‥

🍴早餐：
吃过韩国的egg drop 后一直心心念念
奈何外面的热量太高
那就搁家做个减脂版的吧
酱汁：
2勺无糖脱脂酸奶+半勺蜂蜜+1勺芥末籽+一点点盐
组合：
🍞用椰子油稍微热一下，菠菜焯水挤干水分，鸡蛋+脱脂牛奶+盐无油煎熟，培根稍微煎一下
然后把这些组合一下就完成啦
虽然没有外面那么好吃不过解解馋也是可以的！
#早餐•2020年10月10日#  #一人食#

2020-10-10