我的健身餐

2020.10.11日早餐🥣分享做法
土豆丝窝蛋、水果、西柚气泡水
做法：
土豆和胡萝卜刨丝，加入少许十三香、盐、蚝油、面粉和水，调整到图4⃣️状态
不粘锅放少许油，把上述混合物用筷子窝成鸟巢样，中间磕入一个小鸡蛋，至蛋熟即可，全程小火。
昨日恢复训练，今天走了坐下实在难受，屁股疼。今日练胸，有氧都做不了了[苦笑]#早餐早餐#

2020-10-11