2020年10月13日

营养早餐 瘦身早餐
红枣豆包+蔬菜鸡肉粥+烤鸡翅根+红柚子
用到的食材有：面粉、红豆、红枣、粳米、鸡脯肉、青菜、胡萝卜、干香菇、鸡翅根、柚子
营养小提示：干香菇经过晒干，香味口感更加浓重，吃起来也更有嚼劲，因为阳光的照射，维生素D成分会增加。
亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-10-13